あまからダイエット

お正月気分もやっと抜けて、昨日は初仕事でした。
やっぱり生徒の皆さんと話していると元気をもらえます!
楽しい一年のスタートとなりました♪ありがとうございます。
そして教室でのおやつタイムも楽しみな私ですが、
夜はさすがに、、決心してダイエット。(笑)

たとえば、夕食後のコーヒータイム、、
　おいしいショコラや、大好きなクッキーに手を伸ばす前に
お気に入りの「あめちゃん」をひとつ口に入れてからコーヒーを
楽しみます。
　、、あめちゃんがなくなる頃には、結構もう満足モードに。
題して、「あめちゃんダイエット」(笑)
そして、夜10時を過ぎて、もしもお腹がグ～となってきたら、、

今度は、お白湯に梅干を入れて、スプーンでつぶして、
シンプルな「梅湯」をつくって飲んでいます。
　おせんべいを食べるより、温まってカロリー控えめ。。
、、以上、心に余裕のあるときのダイエットでした～♪
　　　　今日みたいに、雪が降ると寒くって。
　　　　　つい出来心で、
　　　　　　　梅湯におモチを入れてしまいそうになります～

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