ぐーグー朝ごはん

最近雨が多くて、ウォーキング・モチベーションがだだすべり。。
黒胡椒せんべいに、ショコラ、クッキー、、、
目にはみえない塩分・白砂糖の恐怖におののいて
、、いる割りに食べちゃってます(笑)。 こわ。

「朝ごはん」くらいは、すっきり
行こうということで、、
黒ゴマ豆乳ドリンク、
サラダ、
バナナ、
と決めています。
黒ゴマ豆乳ドリンクには、
豆乳・黒ゴマペースト、
黒砂糖入り黒ゴマきなこ、
粉末コラーゲン、
粉末緑茶 or 粉末青汁、
葉モノ生野菜、
以上が入っています。
ミルサーでガガガ、と1分間まぜます。
ヘルシーなようで
結構カロリーはあるかも、、と
最近、気付きましたけど。(笑)
10時には、お腹がぐーぐー
鳴るけれど、、
お腹が軽く感じられるので
とってもグーです♪

2010-03-25 | Posted in ひとりごと 

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