悟りの時間
寒いけれどイースターですね。
なんか何もかもが芽吹いてくる気がします。
やっと桜だよりも届いてきたような。
最近、あらゆる処理能力が著しく低下。
家事も、仕事も、語学も。
歳のせいにはしたくないけれど、
「今日出来ることは明日出来るさ」的性格が
バージョンUP？して
「今日出来ないことは明日考えよう」
になってきています。
いや~ん♪
そんな折、同い年の
段取り魔の友達がいいこと
教えてくれました。
彼女いわく、
「最近はさすがの私でも、去年いっぺんに出来てたことが
今年は出来なくなってきてるのよ~。
そんなときは、掃除機をかける!と決めたらまず
それだけに「集中」するの。
次アレしてコレして、なんて一度に考えたら
パニックになっちゃうからね。」
ふむ、なるほどね。
私にもできるかしら?
その深夜、テレビをつけたら
ブッダの教えの話をしていました。
ぐーぜんに。
よくは覚えていないけれど、いわゆる
人は理想と現実のギャップに
絶えず苦しむもの。
だから、「瞑想」して
己を省み真の心の在り方を探求していく、
みたいな内容。
そして、なにより瞑想によって「集中」する
ことが、己を把握するのにとても大切らしい。
あら? 友達も「集中」という
言葉を使っていたわね。
そう、私は最近「次」の事がすごく気になって
「今」に集中しきれていなかった。
なんてことないようで、
これはとっても大きな発見、でした。
いつも時間に追われているかのように、
いつもなにをしていてもソワソワ。
何かしながら、もう次のことを考えていた。
だから本を読むことが苦手でした。
そこで、
今日は「段取り」を一切せず
目の前に視線を落として
ひとつひとつのことだけに
「集中」してあたったら~
それがいつもより
結構いい感じに処理できたんっすよ~。
(と、なぜかDAIGO登場)
なんだか
うれしくなってきました。
刹那だった時間が、そのときは
永遠に続くと感じられたのでした。
人生あせらず深呼吸して目の
真ん前のことにシューチューして
まいりましょうか♪
