カラフル常備菜

朝ご飯は、最近ずっとサラダと、バナナと、豆乳黒ゴマきな粉ダイエットドリンク。
お昼前にはお腹がグ～グ～なるけれど、身体を軽く保てるのでなかなか調子がいいです。
サラダは、ニンジン・ブロッコリー・カボチャ・鶏ささ身が定番化。美味しい野菜があるだけでいつも安心・シアワセ。鶏ささ身は筋肉作りに良いと聞き、プラスα　♪
色のバランスが健康バランスにも繋がるなんて色って不思議で面白いデス。

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