白も好きだけど。。

先日、断食を経験された生徒さんと色々話していて、
もともと、白米２:発芽玄米１:胚芽押麦１でごはんを炊いていましたが、
健康の為に、「玄米と麦」だけで炊くことに決めました。

プチプチ歯ごたえがあって炊きたては本当に美味しいです♪
白黒煎りゴマと、オリーブペーストをトッピングしました。
このご飯で先日、黒々チャーハンを作ったら、さらに美味でした～

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